阿伦《社交恐惧核心系统课》培训课程视频内容介绍:

化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口，给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%,开你的负面情绪消化器，让
我们立刻轻松起来，社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法，让我们保持心理健康,训练察觉社恐症状的能力.
阿伦《社交恐惧核心系统课》课程内容目录:
第一节:化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口
第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%
第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来
第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神
五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法
第六节:开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法
第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法
第八节:解决症状反复的方法,让症状一环复返
直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?
直播课:森田疗法核心理论详解