《30天精力提升训练营》成功人士的精力管理术，效率提升20%以上培训课程视频内容介绍:
每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力,一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间，如果
你也想让自己变得更加精力充沛，跟薛笑老师一 起学成功人士的精力管理术。

《30天精力提升训练营》成功人士的精力管理术,效率提升20%以上课程内容目录:
01.第一节你的精力是哪个等级
02. 第二节建立关于精力的正确认知少走10倍弯路
03.第三节高效运动法
04. 第四节正确的饮食方法
05.第五节睡眠
06. 第六节如何早起如何利用好早晨的时间
07. 第七节习惯养成法
08. 第八节习惯养成法二_mp4
09. 第九节主动切换法_ enc
10. 第十课为什么越休息越累
11.第十一节正念
12. 第十二节power nap
13.第十三节情绪
14. 第十四节如何处理负面情绪
15. 第十五节对抗焦虑mp4
16. 第十六节专注力
17. 第十七节去除杂念冥想进阶
18. 第十八节克服拖延
19. 第十九节如何制定计划
20. 第二十节心流获得最佳体验
21.第二十-节现状分析评测你现在的生活
22. 第二十二节找到核心价值观创建人生的罗盘
23. 第二十三节寻找人生目标mp4
24. 第二十四节绘制人生路径实现思维导图
25. 第二十五节绘制人生思维导图
26. 第二十六节制定人生计划