任鑫《福格行为模型》精读班

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不依赖意志力,轻松养成好习惯!

课程目录

├──00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.mp3  6.93M

├──00发刊词:掌握微习惯策略,所有人都可以改变.pdf  1.99M

├──第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.mp3  10.65M

├──第01讲 既想做,又有能力做,为什么事情还是做不到.pdf  2.10M

├──第02讲 设计ABC微习惯配方,让习惯更容易养成.mp3  10.49M

├──第02讲 设计ABC微习惯配方,让习惯更容易养成.pdf  1.88M

├──第03讲 有效行为设计的7个步骤.mp3  9.21M

├──第03讲 有效行为设计的7个步骤.pdf  2.54M

├──第04讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.mp3  8.48M

├──第04讲 有效行为设计的关键1:激情Flag → 具体微习惯.pdf  1.75M

├──第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反馈增强.mp3  8.00M

├──第05讲 有效行为设计的关键2:自我埋怨 → 正反馈增强.pdf  1.67M

├──第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.mp3  8.26M

├──第06讲 有效行为设计的关键3:系统设计和演进视角.pdf  2.39M

├──第07讲  实战训练:培养一个新习惯.mp3  12.93M

├──第07讲 _ 实战训练:培养一个新习惯.pdf  2.56M

├──第08讲 实战训练:终止旧习惯.mp3  8.26M

├──第08讲 实战训练:终止旧习惯.pdf  2.05M

├──第09讲 实战训练:设计他人行为.mp3  7.87M

├──第09讲 实战训练:设计他人行为.pdf  2.16M

├──第10讲 实战训练:设计产品.mp3  10.54M

└──第10讲 实战训练:设计产品.pdf  2.01M

 

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